第一大宗就是零食類食物，零食包、糖果、餅乾…等，人工食品添加劑非常多樣，如此才能刺激味蕾、興奮大腦，讓人越吃越順口，並形成非常好吃的腦中記憶，容易懷念這種味道，不吃覺得牙癢癢，因而產生重覆購買的衝動。這類食物容易引起口乾舌燥、口唇腫脹潰瘍、舌破、鼻腔、眼睛乾澀、喉嚨乾痛，並讓人腸胃脹氣不舒服，還會引發各種過敏症狀。
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醫生怕治咳嗽?!中醫師王駿成告訴您，找到真正咳嗽的原因就能做最正確的治療。秋天最容易有燥咳情形，中醫告訴您如何食療養肺。
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骨質疏鬆症不再是老年人的專利，隨著國人飲食習慣改變，骨質疏鬆的年齡層也漸漸下降！不要再輕忽這隱藏的危機，定期檢測您的骨質，預防勝於治療！
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『立秋』己悄悄地過了，日夜溫差逐漸明顯，夜裡已能感覺得涼意。
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林慶恆醫師認為中醫強調「能量」，您吃的食物儲存了「好能量」，就能夠帶給身體正向的幫助。就如同現代營養學的研究，告訴我們「好食物」可以帶給我們身體高價值的營養。
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老是腸胃不舒服？又覺得不嚴重而不想就醫？小心長期累積造成慢性腸胃病症。中醫師林慶恆表示，現代人三餐飲食在外，交際應酬也多，更應該注意平日飲食習慣，讓我們一起來改變飲食觀念吧！
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林慶恆醫師認為中醫強調「能量」，您吃的食物儲存了「好能量」，就能夠帶給身體正向的幫助。就如同現代營養學的研究，告訴我們「好食物」可以帶給我們身體高價值的營養。
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夏季天氣炎熱，出汗較多、體液及營養物質容易消耗，身體的消化及吸收功能亦較為減弱，因而夏日進補以涼補、清脾、袪暑化濕為原則，選擇較寒涼的食物來食用；中藥裡亦有山藥、白木耳、桑椹、玉竹、蓮子、黃耆、茯苓等都是屬於涼性的食材，也可常調理食用。
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